Milan Štefánek
masér & terapeut
Hlavným cieľom a zameraním terapie-poradenstva je odstránenie bolesti. Ponúkame vám služby vrámci poradenstva v oblasti zdravého životného štýlu. Komplexné služby v oblasti masáži, manuálnej terapie a chiroterapie
Kto som?
Volám sa Milan Štefánek a špecializujem sa na odstraňovanie bolestí chrbtice, končatín, migrén, chronických aj akútnych bolestí. Ako Terapeut & masér pracujem už od roku 2015, pričom kladiem dôraz najmä na cielené cvičenie SM systém a úpravu pohybových stereotypov.
Hovorí sa, že ak je vaša práca koníčkom, v živote nemusíte pracovať. V mojom prípade je byť terapeut & masér nielen koníčkom, ale aj poslaním. Práve preto svoje skúsenosti už niekoľko rokov odovzdávam študentom v Masérskej škole Zamas. Samozrejme, keďže mojím cieľom je, čo najefektívnejšie pomôcť svojim klientom, vzdelávanie v nových technikách nevynechávam ani ja.
„Úspech je, keď sme zdraví a šťastní a napĺňa nás to, čo žijeme každý jeden deň a teda aj dnes.“
Služby, ktoré Ponúkame
Masáže
Klasická masáž aktivuje celkový krvný a lymfatický obeh, ktorý následne zlepšuje okysličenie organizmu a odlev škodlivých látok z tela. Zlepšuje prekrvenie pokožky, podkožia a svalov, pomáha uvoľňovať stuhnuté a bolestivé svaly a podieľa sa na lepšom vyplavovaní odpadových látok z organizmu.
Chiroterapia
Zahŕňa celotelovú korekciu pohybového aparátu". Jej hlavným cieľom je dodstránenie bolesti pohybovo-oporného systému tela a kvalitatívne zlepšenie jeho ohybnosti. Pomocou špeciálnych manipulačných techník dokáže chiroterapianapraviť chrbticu, kĺby, nekĺbové kostné spojenia a svaly. Trvanie terapie do 60 minút cena 100€
Bankovanie
Bankovanie dôkladne detoxikuje celý organizmus. Z hľadiska fyzioterapie sa bankovanie využíva predovšetkým na znižovanie bolesti a liečenie svalových spaziem. Zároveň uvoľuje stuhnuté svaly chrbta, nôh a ramien. Pozitívne účinky má aj na problémy vnútorných orgánov, ktoré sa navonok prejavujú silnou bolesťou v pohybovom aparáte.
SM systém
SM Systém je určený pre každého jedinca – deti od 5 rokov, dospelí i starší ľudia, ktorí majú záujem o zdravý telesný vývoj, prevenciu proti vzniku bolestí chrbta, prípadne trpia problémami s chrbticou. Cvičenia sú vhodné aj počas tehotenstva v snahe obmedziť riziká pri pôrode.
Taping
Tejpovanie je terapeutická metóda, ktorá sa využíva ako terapia pri problémoch pohybového ústrojenstva. Môže sa využiť pri rôznych ochoreniach ako ochorenie kĺbov, svalov, šliach a chrbtice. Tejpovanie pomáha spevniť poranené kĺby, prispieva k lepšiemu držaniu tela a získaniu telovej koordinácie. Má stimulačný a relaxačný účinok na svalstvo a podporuje cievny a lymfatický systém.
Mäkké techniky
Pri tejto masáži sa uvolnuje svalstvo chrbta špeciálnymi hmatmi bez použitia masážneho oleja ,preto môže byť miestami bolestivá. Od klasickej masáže sa líši tým,že sa pri manipulacii s mäkkými tkanivami a svalmi koža nariasi. Technika je veľmi účinná preto, lebo dôjde k uvolneniu fascií (blán, ktoré pokrývajú svaly) ,stuhnutých a zablokovaných svalov chrbta a krčnej chrbtice.
Dornová metóda
Dornová metóda je jemná manuálna terapia ktorá vracia klby , stavce na pôvodné miesto a to za pohybu pacienta v dynamike.
Často kladené Otázky
Vážení zákazníci, chápem, že niekedy sa na dohodnutý termín nedá dostaviť, ale berte prosím do úvahy, že ak sa na termín nedostavíte, alebo dostatočne včas nedáte vedieť, blokujete ho pre niekoho iného, kto ho potrebuje!
Objednávku môžete bezplatne zrušiť najneskôr 1 deň (24 hodín) pred termínom. Zrušenie alebo zmena objednávky najneskôr 24 hodín pred termínom je 0€. Zrušenie objednávky menej ako 24 hodín pred termínom je účtovaný storno poplatok vo výške objednanej procedury, pri storno poplatku dalšie objednanie musí byť uhradené vopred na účet aj so storno poplatkom.
Je to individuálne. Máme klientov, ktorí chodia každý mesiac, pretože majú prácu vyžadujúcu si pravidelnú starostlivosť. Niektorým stačí prísť raz, iní musia prísť aj 3-krát za týždeň. Prípady riešime individuálne podľa toho, aký je rozsah problému.
Ak trpíte niektorou z celkových kontraindikácií, nemá zmysel sa na terapiu objednávať. V prípade čiastočnej kontraindikácie vždy informujte terapeuta pred začiatkom terapie!
Hoci je bežný účinok terapie na organizmus pozitívny, existujú určité ochorenia či stavy, pri ktorých nie je možné terapiu vykonať, alebo je nutné obmedziť terapiu len na niektoré časti tela. Dôvodom je skutočnosť, že oslabený či chorý organizmus by nemusel terapiu znášať dobre a mohlo by tak dôjsť k vzniku určitých zdravotných komplikácií alebo zhoršenie existujúceho ochorenia.
Celkové kontraindikácie – kedy vôbec nechodiť na terapiu
horúčkovité stavy
zápalové či infekčné ochorenie celého organizmu (chrípka, angína a pod.)
Prvý trimester tehotenstva; ostatné štádia sú kontraindikáciou iba v prípade rizikového tehotenstva
Nádorové ochorenia v čase akútneho priebehu choroby a ďalej ešte 24 mesiacov po doliečenie
Infekčné kožné ochorenia celého tela
Akútna pooperačné a poúrazové stavy
Bezprostredne po jedle – u celkovej masáže, masáže brucha a chrbta je nutné počkať po jedle najmenej jednu hodinu, u ostatných masážou aspoň 30 minút
Po fyzickej záťaži, ktorú klient vníma ako nadmernú – napr. Po veľkom a pre klienta neobvyklom športovom výkone; v týchto prípadoch je lepšie počkať s terapiou do druhého dňa
Prehrať video
Prehrať video
Prehrať video
Prehrať video
Naše zdravie je to najdôležitejšie čo máme.
Čo o nás zákazníci hovoria
Za každú, či už pozitívnu alebo negatívnu recenziu ďakujeme!
Terapeut & masér Milan je skvelý profesionál, ktorý nie len masíruje, ale aj vzdeláva ostatných. Má veľmi ľudský prístup a jeho masáže mi pomohli aj s bolesťou hlavy. Môžem len odporúčať. 🙂
Martina Komorová
Zákazníčka
Mega super masáž! Môžem iba odporúčať a už sa teším na ďalšiu návštevu!
Nikol Babinská
Zákazníčka
Cenník služieb poradenstva v oblasti zdravého životného štýlu.
1. Celotelová chiroterapia + čiastočná masáž (Wellness masérske služby)
Pri tejto masáži sa uvoľňuje svalstvo tela špeciálnymi hmatmi bez použitia masážneho oleja ,preto môže byť miestami bolestivá svalstvo je uvoľňované hĺbkovo preto sa nepoužíva olej a masážne prostriedky.
V prípade potreby uvoľňovanie cez spúšťové body + zahŕňa celotelovú korekciu pohybového aparátu”. Jej hlavným cieľom je dodstránenie bolesti pohybovo-oporného systému tela a kvalitatívne zlepšenie jeho ohybnosti. Pomocou špeciálnych manipulačných techník dokáže chiroterapianapraviť chrbticu, kĺby, nekĺbové kostné spojenia a svaly.
2. Čiastočná masáž + čiastočná chiroterapia (Wellness masérske služby)
Pri tejto masáži sa uvoľňuje svalstvo tela špeciálnymi hmatmi bez použitia masážneho oleja ,preto môže byť miestami bolestivá svalstvo je uvoľňované hĺbkovo preto sa nepoužíva olej a masážne prostriedky. V prípade potreby uvoľňovanie cez spúšťové body + čiastočná chiroterapia zameraná na akútny problém daného miesta.
3. Celotelová chiroterapia
Pri tejto masáži sa uvoľňuje svalstvo tela špeciálnymi hmatmi bez použitia masážneho oleja ,preto môže byť miestami bolestivá svalstvo je uvoľňované hĺbkovo preto sa nepoužíva olej a masážne prostriedky. V prípade potreby uvoľňovanie cez spúšťové body + čiastočná chiroterapia zameraná na akútny problém daného miesta.
4. SM systém ukážka cvikov + nahrávka cvičenca (Wellness masérske služby)
5. Tejping (Wellness masérske služby)
6. Darčekové poukážky (Wellness masérske služby)
Objednávkový formulár
Kontaktné info
Zvolenská 4014/31, 03601 Martin
DOKUMENTY:
Dokument ochrany osobných údajov GDPR
Dokument Informatívny súhlas.