Milan Štefánek – terapeut&masér

Čo je to tejpovanie (taping)?

Taping alebo tejpovanie je technika, ktorá sa často používa v športe a fyzioterapii na zmiernenie bolesti a zlepšenie pohyblivosti končatín a kĺbov. Táto technika využíva elastickú lepiacu pásku a jej aplikáciu na kožu v oblasti problému.

Existujú rôzne typy tejpov, ktoré môžu byť použité na rôzne účely. Najbežnejšie používané tejpy sú kineziologické tejpy a lekárske tejpy.

Pri tejpovaní sa tejp aplikuje na postihnutú oblasť tak, aby poskytoval oporu a stabilizáciu kĺbov a svalov, a zároveň zlepšil prietok krvi a lymfy v oblasti. Taktiež môže byť použitý na zmiernenie opuchov a zápalov v oblastiach s poranením.

IMG_9607

Pre koho je tejpovanie určené/vhodné?

Tejping sa používa najmä v oblastiach, ako sú napríklad kĺby, svaly, chrbtica a krk. Môže sa tiež použiť ako prevencia poranení počas športových aktivít.

Tejpovanie (taping) môže byť vhodný pre rôzne typy ľudí, ktorí majú určité problémy s pohybovým aparátom alebo sa chcú zlepšiť v športe. Medzi skupiny ľudí, ktorí by mohli mať záujem o tejpovanie patria:

  1. Športovci – Tejpovanie sa používa na prevenciu poranení a zlepšenie výkonu. Športovci môžu byť tejpovaní na kĺby a svaly, aby sa zabránilo nadmernému pohybu alebo podpore, ktorá pomáha zlepšiť stabilitu a koordináciu pohybu.
  2. Osoby s bolesťou – Tejping sa používa na zmiernenie bolesti v oblasti kĺbov a svalov. Môže sa použiť na zmiernenie bolesti v bedrovej oblasti, ramenách, kolenách a ďalších častiach tela.
  3. Osoby s opuchmi a zápalmi – Tejping sa tiež používa na zmiernenie opuchov a zápalov v oblastiach s poranením.
  4. Osoby s problémami s chrbticou a krkom – Tejping sa používa na stabilizáciu chrbtice a krku a zlepšenie držania tela.

Je dôležité poznamenať, že tejping nie je vhodný pre každého a môže byť kontraindikovaný pre niektoré zdravotné stavy alebo alergie na lepiace materiály. Je dôležité konzultovať s odborníkom, ako je fyzioterapeut alebo lekár, aby ste zistili, či je tejping vhodný pre vaše konkrétne potreby a zdravotný stav.

IMG_6199

Kontraindikácie tejpovania

Hoci tejpovanie (taping) je všeobecne považované za bezpečnú metódu liečby a prevencie, existujú niektoré kontraindikácie, ktoré by mali byť zvážené pred aplikáciou. Niektoré z týchto kontraindikácií môžu zahŕňať:

  1. Otvorené rany alebo infekcie kože – Tejp by nemal byť aplikovaný na kožu s otvorenými ranami alebo infekciami, pretože by to mohlo zhoršiť stav.
  2. Alergia na lepiaci materiál – Osoby, ktoré majú alergiu na lepiaci materiál, by mali byť opatrné pri používaní tejpu a mali by sa poradiť s lekárom alebo fyzioterapeutom, aby zistili, či je pre nich taping bezpečný.
  3. Krvácanie alebo nádory – Tejp by nemal byť aplikovaný na oblasti s krvácaním alebo nádormi, pretože by to mohlo zhoršiť situáciu.
  4. Osoby s poruchami krvácania – Osoby s poruchami krvácania by mali byť opatrné pri používaní tejpu, pretože tejpovanie môže spôsobiť podliatiny alebo ďalšie krvácanie.
IMG_6198

Je lepšie nechať tejpovanie na odborníka?

Existuje mnoho dôvodov, prečo je lepšie nechať tejpovanie na odborníkov. Tu je niekoľko z nich:

  1. Správne použitie: Odborníci na tejpovanie majú odborné znalosti a skúsenosti s tým, ako správne aplikovať rôzne druhy tejpov. Majú tiež lepšie porozumenie tomu, ako tieto tejpy fungujú a ako ich použitie ovplyvňuje telo.
  2. Bezpečnosť: Nekvalitné tejpovanie môže spôsobiť bolesť, podráždenie pokožky alebo dokonca poškodenie tkaniva. Odborníci na tejpovanie vedia, ako minimalizovať riziko poškodenia a zabezpečiť, aby tejpovanie bolo efektívne.
  3. Efektívnosť: Správne tejpovanie môže pomôcť zmierniť bolesť a zlepšiť funkčnosť pohybového aparátu. Ak je tejpovanie nesprávne aplikované, môže byť neúčinné alebo dokonca zhoršiť stav.
  4. Individuálny prístup: Každý pacient má jedinečné potreby a problémy. Odborníci na tejpovanie sú schopní prispôsobiť svoj prístup a použitie tejpov pre každého pacienta individuálne.

Celkovo je lepšie nechať tejpovanie na odborníkov, ktorí majú odborné znalosti a skúsenosti s používaním rôznych druhov tejpov a ktorí môžu pomôcť minimalizovať riziko poškodenia a maximalizovať efektívnosť tejpovania.

IMG_6206
Vaše meno a priezvisko
09xx xxx xxx
Vaš e-mailová adresa

Pridajte Komentár