Bolesť hlavy - príčiny, dôsledky a riešenie

Bolesť hlavy je pocit nepríjemného tlaku, napätia, ťažkosti alebo bolesti lokalizovanej v oblasti hlavy. Môže sa vyskytnúť ako jednorazový symptóm alebo môže byť chronickou podmienkou. Existuje mnoho typov bolesti hlavy, z ktorých niektoré sú častejšie ako iné.

Aké typy bolesti hlavy poznáme?

Existuje niekoľko rôznych typov bolesti hlavy, z ktorých každý má svoje vlastné príznaky a spúšťače. Niektoré z najbežnejších typov bolesti hlavy sú:

Migréna: Toto je závažný typ bolesti hlavy, ktorý sa prejavuje ako pulzujúca bolesť zväčša na jednej strane hlavy, ale môže sa vyskytnúť aj na oboch stranách. Môže byť sprevádzaná zvracaním, citlivosťou na svetlo a zvuky, zmenami nálady a zhoršením zraku.
Napätie hlavy: Je to najbežnejší typ bolesti hlavy a prejavuje sa ako tlaková bolesť v oblasti čela, spánkov a krku. Môže byť mierna alebo závažná a nie je sprevádzaná ďalšími symptómami.
Zápal vedľajších nosných dutín: Toto je bolesť hlavy, ktorá sa prejavuje v dôsledku zápalu vedľajších nosných dutín. Môže byť sprevádzaná hnisavým výtokom z nosa, zablokovanými dutinami a zvýšenou teplotou.
Clusterová bolesť hlavy: Toto je zriedkavý typ bolesti hlavy, ktorý sa prejavuje ako intenzívna, ostrá bolesť za okom alebo na jednej strane hlavy. Môže sa vyskytnúť v cykloch, ktoré sa opakujú niekoľkokrát denne alebo týždenne.
Bolesť hlavy z povodzenia: Je to bolesť hlavy, ktorá sa prejavuje po úraze hlavy alebo krčnej chrbtice. Môže byť sprevádzaná ďalšími symptómami, ako sú závraty, nevoľnosť a zmeny nálady.

Čo spôsobuje bolesť hlavy?

Bolesť hlavy môže byť spôsobená rôznymi faktormi, vrátane fyzických, psychických a environmentálnych faktorov. Niektoré z najbežnejších príčin bolesti hlavy zahŕňajú:

Napätie a stres: Toto je často spôsobené nadmerným svalovým napätím v oblasti hlavy, krku a ramien.
Migréna: Toto je závažný typ bolesti hlavy, ktorý môže byť spôsobený zmene hladiny hormónov, stresu, určitých potravín a iných faktorov.
Zápal vedľajších nosných dutín: Toto je bolesť hlavy, ktorá môže byť spôsobená zápalom vedľajších nosných dutín alebo alergiou.
Cievnatá bolesť hlavy: Môže byť spôsobená rozšírením alebo zúžením krvných ciev v hlave a krku.
Hladina cukru v krvi: Príliš nízka alebo príliš vysoká hladina cukru v krvi môže spôsobiť bolesť hlavy.
Nedostatok spánku alebo nepravidelný spánkový režim: Nedostatok spánku alebo nepravidelný spánkový režim môže spôsobiť bolesť hlavy.
Zranenie hlavy: Zranenie hlavy, ako je úder alebo otras mozgu, môže spôsobiť bolesť hlavy.
Zmeny počasia: Zmeny tlaku a vlhkosti vzduchu, teploty a počasia môžu tiež spôsobiť bolesť hlavy.
Určité potraviny a nápoje: Určité potraviny a nápoje, ako je napríklad alkohol, kofeín, syry a čokoláda, môžu spôsobiť migrénu alebo iné druhy bolesti hlavy.
Určité lieky: Niektoré lieky, ako sú napríklad nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), môžu spôsobiť bolesť hlavy ako vedľajší účinok.

Ako sa zbaviť bolesti hlavy?

Masáž môže pomôcť uvoľniť napätie svalov hlavy a krku a tým zmierniť bolesť hlavy. Existuje niekoľko techník masáže, ktoré môžu pomôcť zmierňovať bolesť hlavy:

Chiroterapia: Pri bolesti hlavy môže chiroterapia pomôcť uvoľniť svaly a kĺby v krku a chrbte, ktoré môžu byť spôsobené napríklad zlým držaním tela alebo stresom. Terapeut môže použiť rôzne techniky, vrátane manuálnej terapie alebo korekcie chrbtice, aby obnovil normálny pohyb a funkciu kĺbov a svalov.
Tlaková masáž: Tlaková masáž je technika, ktorá sa zameriava na určité body na tele, ktoré sú spojené s bolesťou hlavy. Tieto body zahŕňajú napríklad bod medzi obočím, bod pod uhlom oka a bod na boku nosa. Tlaková masáž sa vykonáva tlakom prstov na tieto body po dobu niekoľkých sekúnd.
Masáž krku: Masáž krku môže pomôcť uvoľniť napätie svalov a zmierňovať bolesť hlavy. Masáž krku sa vykonáva jemným ťahaním a hladením svalov krku a ramien.
Masáž hlavy: Masáž hlavy sa vykonáva hladením a jemným ťahaním vlasov a pokožky hlavy. Táto technika pomáha uvoľniť napätie svalov hlavy a zlepšiť prietok krvi.
Masáž tváre: Masáž tváre môže pomôcť uvoľniť napätie svalov v oblasti tváre a hlavy. Táto technika sa vykonáva jemným ťahaním a hladením kože tváre.

Ďalšie riešenia...

Liečba bolesti hlavy závisí od príčiny bolesti. Tu sú ďalšie spôsoby, ktoré môžu pomôcť zmierňovať bolesť hlavy:

Lieky: Existuje mnoho druhov liekov, ktoré môžu pomôcť zmierňovať bolesť hlavy. Patria sem napríklad NSAID (nesteroidné protizápalové lieky) ako ibuprofén alebo aspirín, triptany pre migrény alebo lieky proti zápalu vedľajších nosných dutín. Je však dôležité konzultovať s lekárom pred užívaním liekov na bolesť hlavy, pretože niektoré môžu mať vedľajšie účinky alebo interagovať s inými liekmi.
Zmena životného štýlu: Zmeny v životnom štýle môžu pomôcť zmierniť bolesť hlavy. Môže to zahrňovať dostatok spánku, pravidelný cvičebný režim, udržiavanie hydratácie a zdravé stravovanie. Zníženie stresu a relaxačné techniky, ako sú napríklad meditácia, joga alebo hlboké dýchanie, môžu tiež pomôcť zmierniť bolesť hlavy.
Akupunktúra: Akupunktúra môže pomôcť zmierniť bolesť hlavy tým, že stimuluje určité body na tele, ktoré ovplyvňujú nervový systém a cievy.
Chlad alebo teplo: Na zmiernenie bolesti hlavy môže pomôcť použitie chladu alebo tepla v oblasti bolesti. Studený obklad alebo ľad môžu pomôcť pri bolestiach hlavy spôsobených zápalom, zatiaľ čo teplé sprchy alebo kúpele môžu pomôcť uvoľniť svaly.

[wpforms id="92"]

+421 908 542 920

info@milanstefanek.sk

Zvolenská 31, Martin

Bolesť hlavy – príčiny, dôsledky a riešenie

Bolesť hlavy - príčiny, dôsledky a riešenie

Aké typy bolesti hlavy poznáme?

Čo spôsobuje bolesť hlavy?

Ako sa zbaviť bolesti hlavy?

Ďalšie riešenia...

Rezervujte si terapiu

menu

KONTAKTY

DOKUMENTY

SLEDUJTE